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学舞蹈练功怕疼,怎么才具学好舞蹈

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学舞蹈练功怕疼,怎么才具学好舞蹈

问题:怎么才能学好舞蹈?

问题:女儿每次上舞蹈课练基本功很疼,一练功就害怕,怎么安慰也不行。

回答:

回答:

“为什么同一个动作,老师做的怎么就那么好看?而我就很丑”

大家好,我是谭老,一个10岁已经学了6年舞蹈女儿的爸爸,一个80后专注舞蹈领域的媒体人,关注舞蹈,就看谭老谈,在开始我的一本正经胡说八道之前,记得右上角点关注哟。
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相信以上是困扰很多舞蹈学员的千古谜团。很多人总觉得自己跳舞没感觉,记不住动作,跟不上音乐。我总结了以下几点意见,简单但非常非常有用。加以练习之后,大家肯定会有比较明显的提升:

每一位家长都应该有这样的经历,就是自己的小孩,在很小的时候,一听到音乐就手舞足蹈,就仿佛音乐和舞蹈如同呼吸一般,是孩子的一种本能。
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  1. 软开度上,也就是我们常说的基本功。要在可承受范围内以正确的方法多加练习。为什么把软开放到第一位呢,举个例子:一个是抬高180度的腿,一个是抬到90度还微微颤抖的腿,哪一个更有延伸感呢?但是练基本功时大家也要注意安全,前期一定要在老师的指导下进行
  2. 反复练习,熟悉自己的舞蹈动作。毕竟熟能生巧,只有先熟悉,才能学好
  3. 学会模仿(这是很重要的一点)

而与此相反的,舞蹈却是一场苦行僧的修行,光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂,这个短暂的背后是孩子一次次的练习,一次次的疼痛,一次次的汗水和泪水浇灌而成!
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  • 上课的时候:除了盯紧老师,也要看看自己的动作。全身动作都要保持一致。很多人都是只盯着老师,完全忘了调整自己的动作。
  • 课下的时候:可以对比自己和老师同一段的舞蹈视频,看举手投足之间,老师的动作好看到底好看在哪,自己和她有哪些异同,然后加以改正

作为同是学舞蹈孩子的家长,我很能体会你的心情,因为当我看到女儿忍着疼眼泪在眼睛里打转的时候,自己的心也很疼,也很想放弃(因为本来我就没打算让女儿走专业),还好女儿比较坚强,咬着牙挺过来了!
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4. 培养乐感:这里推荐大家睡前多听自己正在学习的舞蹈的音乐,有利于自己熟悉音乐,跟上节奏

我不知道您孩子现在是多大,不过谭老这几年的摸索得出,小孩要让她在4-6岁的启蒙阶段对舞蹈感兴,重回孩童时期在音乐中快乐的蹦蹦跳跳,这个时候舞蹈学习的重点应该放在纠正不良体态,让孩子拥有美好的形体。6岁之后才是开始技巧性基本功的练习,这个时候孩子心智发育到了一定阶段,对疼痛和目标有一定的了解,加上家长的鼓励,一般她们能够坚持下来。
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一般跳舞时间长的人,都会自己在动作中加一些小范儿,使自己的动作更流畅好看一点。前期学习的话,就是重在熟练和模仿,后期也可以在舞蹈动作中加上自己的理解。

所以,你的问题要具体来看,而且要联合培训机构一起考虑进去,到底是孩子的问题还是培训机构的问题,作为培训机构,应该根据孩子的年龄、身体条件,给出合理的建议,和家长做充分的沟通。只有家校配合,才能培养出热爱舞蹈的孩子。
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如果这样,小孩还是不接受,那就说明她根本没有这方面的天赋,也就只能选择放弃,哪怕是已经缴了学费,也不要因为这些钱,不顾孩子抵触的情绪,逼着她把全部的课程上完,这只能加速孩子对这件事情彻底失去兴趣。
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最后,是保持一个好心态,切忌急于求成。另外是一定要自信。即便是老师批评你,你也要坚信老师批评你是因为关注你,关注你就是因为你出众,老师就是想在你身上多上心,多好吧!

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祝大家都能学好舞蹈哦~

回答:

回答:

这位家长你好,软开度的练习是舞蹈的必经之路,腰腿胯的疼痛是为了以后可以舒展的起舞,现在有很多业余机构为了留住孩子谎称不需要练习软开度,这样是在害孩子,同样的一个舞蹈动作,有软度和没软度展示出来的效果简直天壤之别。疼痛是人体基本的生理反应,孩子小,什么都不懂,在困难面前肯定会退缩的,这个时候就需要老师与家长的开导。如果半途而废的话,以后孩子学习别的也会一样放弃,没有一个专业是轻松的。在软开度的练习上可以和授课老师沟通,可以循序渐进的开展,不推荐一下压到底,这样孩子肯定会疼到撕心裂肺,下次就害怕不想去了。人的身体都有个极限,而且每个人都不一样,我觉得一个有经验的专业老师,在给孩子掰腿和压腰的时候,是完全可以感觉到孩子极限的,在孩子身体到极限的时候,可是适当的停住一会,让孩子习惯这种疼痛,但又不至于疼到无法忍耐,时间长了,身体适应这种疼痛后,可以一点点加大压腿 掰腰的力度。

谢邀!

回答:

仅就成年人如何学好舞蹈简单回答。

怕疼?别练。

成人学舞蹈刚开始往往是抱着锻炼的心态,大多数人真正接触舞蹈后,就情不自禁的为之着迷了。以下是成年人学习舞蹈应注意的几点:

如果她不喜欢就算不疼也说疼,如果她喜欢就算疼她也愿意。别以为孩子小就没有主意,多听听孩子想的,不要总替孩子做决定,还说着“我是为你好”。
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如果执意要学,就多夸她。让她在舞蹈里得到乐趣。

勿贪速度

回答:

“欲速则不达”,舞蹈的基本功讲究一朝一夕,循序渐进的提高,每一个动作都是为另一个动作做准备和铺垫的,环环相扣。还没学会走,怎能学会跑?切勿有急功近利的心态。

学跳舞怎么会痛除非你把自己弄伤了!累倒是真的!小孩子是怕辛苦!吃不了苦!所以说痛!没段练过的人一下子做这些难动作是会有肌肉酸痛的现象!但过几天就没事了!小孩子吃不了苦作父母的一定要有耐心地教导!不能太性急!你一急就会逼她!你一逼她!她就会越害怕!最后越会逃避!所以要慢慢的劝导!想办法让她喜欢上舞蹈!可以带她去看那些会跳舞的小朋友那里看!让她多了解!让她喜欢上舞蹈!人总是怕辛苦的!如果她喜欢了她才会愿意去学!做什么都是辛苦的!知难而退是成不了大事的!想要让她成为一个人才就必须要付出代价!而且还要努力!严父出孝子!兹母多败儿!严是必须的但不是打!靠的是教育劝导!

要多练多感受

当她很累可以擦一些舒筋活络油!这样的话就不会痛了!祝你成功!

舞蹈是需要用心感受的艺术,需要我们用心感受音乐表达的含义,再由心而发的用动作表达情感。练习时要用脑子做动作,体会老师对每一个动作的要求,想想自己身上有没有出现老师所讲的问题。课堂上会有很多学生,老师没有时间一个个纠正,需要自己去想,去琢磨。

回答:

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我真的没法回答您的问题,练舞是件很苦的事情~我只能说,祝孩子好运吧~

别担心身体太硬

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舞蹈的确要讲究柔韧度,但这并不是唯一要求,尤其是业余爱好者,没有必要因此而丧失对舞蹈的兴趣。人的骨骼是会随着年龄的增长慢慢变硬的,所以专业舞者的训练要从年幼时开始。

如果专业搞舞蹈,就去练基本功,如果是业余爱好的话,像街舞爵士这一块,差不多就OK,基本功好的人不一定跳舞好看,跳舞好看的人不一定会基本功,自己也见过基本功很厉害的人跳舞很难看,这些都不一定的,跳舞好看更多的还是天赋和感觉

别怕动作不好看

回答:

很多人只在意自己的动作是否标准,忽视舞蹈最重要的部分之一感觉。有很多舞蹈家身材甚至五大三粗,但并不影响舞蹈的整体效果,靠的就是他们对舞蹈,对音乐的感觉。在练习中,应把感觉和舞姿放在一起学习,才能给人以心灵的震撼。

首先,对于舞蹈它最重要的是基本功,劈叉,下腰,前桥后桥是避免不了的,而要想做到这些动作,不经历疼痛,是不可能会有收获

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同时,还可能有种情况,我一般叫弹簧腿,弹簧腿就是比如之前已经可以做到的动作,几天后或一天后,就无法完成,反而,有时会更疼

注意修饰身体形态

但我建议,如果坚持不了就不要学了,反而会适得其反的

舞蹈是肢体艺术,对自身形态有一定要求,在还没有练出舞蹈感觉和标准舞姿之前,最先感受到的就是我们的体态。练习时切忌弯腰驼背,要注意形态。当你能用心体会舞蹈感觉时,自然而然就会形成特有的舞蹈意识。

谢谢邀请

回答:

回答:

大家好,我是谭老,一个10岁已经学了6年舞蹈女儿的爸爸,一个80后专注舞蹈领域的媒体人,关注舞蹈,就看谭老谈,在开始我的一本正经胡说八道之前,记得右上角点关注哟。
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家长你好,下面这个方法可以试试哦

学就是学习,所以学好舞蹈既要学(听课)好,又要习(练习)好。学习是由“教”和“学”两个方面组成,所以要有个对胃口会教学的老师,还要自己认真努力学习,才能完成学好舞蹈这个事情!

多给孩子看看一些优秀度舞蹈的视频,例如,一些桃李杯的作品。

首先,选一个对胃口的舞蹈老师,谭老在以前的回答中提到如何选择培训机构,这里只强调几点,1、品牌资质较老,教师科班出身,教师每年有进修培训(能有北舞,军艺等出身的老师最好);2、注重教学和表演相结合(上电视台,商演等,虽然以前谭老很反感,培训机构拿着孩子年底了到处跑场子,费钱费时间,但是这两年时间看来,孩子得到了自信和成长,还是值得的!)3、如果是走专业路线,最好选择考试通过率高的机构(最好从已经参训的家长侧面咨询)。但是很多地方是二三线城市,根本不可能享受到这样好的资源,那么,在这里我们就要选择一个对胃口的老师!

看到姐姐们很漂亮,小孩心里也会想要成为姐姐那样,这个时候,就告诉她姐姐就是每天练习基本功练出来的。

什么是对胃口的老师呢?谭老是个老师,我一直认为,作为老师没有最好,他并不一定是最好的老师,只有对胃口(孩子喜欢这个老师的教学方法,喜欢他的人品,喜欢他的幽默等等),孩子学习才会好,学习讲究的是共振(谭老发明的词,就是老师和学生能够讲学到一块),这个时候的效果才是最好的,只有学生喜欢老师,所谓亲其师信其道!这就解决了教的问题!

与其安慰孩子,不如让孩子产生主动联系的意愿呢

其次,学习上注重制定阶段性目标,比如赚个5个亿(思聪老爸的目标就是小!!!)学生和老师共同制定学习目标和教学计划,就好比设定一个成为顶级舞者的目标不如设定为我今天要完成什么,明天要解决什么来得实在!
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回答:

摆正心态,要注意循序渐进,不要急于求成。

学生们需要认真完成课堂上的任务,并且根据老师的指导尽力完善新学的部分。要多思考,尤其是其中对所学舞蹈动作的来源和要表现内涵,不是为了跳舞而跳舞。

这是舞蹈生的必经之路,练腰的时候晕过去的也不在少数,撕腿的时候放声大哭的也不在少数,如果是真的想从今往后学习这个专业,只能咬着牙自己忍了。如果是喜欢舞蹈,想把它变成特长的,可以去学拉丁,爵士那些对于软度要求不高的舞种,不管你想选择那一条路,都要加油哦٩( 'ω' )و

虚心求教,勤加练习,坚持永远都是制胜法宝

在舞蹈学习上有疑惑,就应该虚心请教老师。优秀的舞蹈技能必须靠习惯来养成。而习惯只能通过一次又一次的反复练习来培养。但是不管好与坏,都是能反复练习成为习惯,所以此时方向比埋头苦干更重要,我们必须花至少50%以上的时间来练习正确的动作(注意是正确动作)。

回答:

既要大胆展示自己,又不能盲目自信

每次舞蹈都要大胆、放松的展示出真实的自我,这可以避免自我的感觉良好但实际却有很多错误,可以及时发现自己坏习惯,才更容易使老师准确的指出您需要提高的部分,更有针对性的给予指导。

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写在最后,俗话说,三分天注定,七分靠打拼。有的人天生就是为舞蹈而生的,享受着别人包含羡慕嫉妒恨的目光的!有的人纯粹是为了一种对舞蹈的热爱,在这里谭老想说,勤奋是让你每天都保持一种状态,一种练习的状态,而不是超负荷。你需要的不仅仅是肉体的勤奋,还有发自内心的对舞蹈的热爱。

把热爱的事坚持到底并做到极致!

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回答:

两个字——坚持。

虽然对舞蹈的理解和领悟能力会因人而异,但对于基本功和舞蹈感觉的掌握是需要一个循序渐进,不断练习的过程的。

坚持,包括坚持上课——老师会指给你最正确的方向

坚持课下练习——训练的量非常重要,光靠上课的时间是不够的。

坚持一直学下去——舞蹈的进步可能段时间内看不出来,唯有坚持下去才会开花结果。图片 17

回答:

学舞蹈最好是有专业的人来教,再而需要自己的勤奋努力,要想学好舞蹈,首先需要把基本功练习好。

舞蹈的基本功有把上和把下两个部分,在联系基本功的同时,还要加强自己肌肉的速度力量,控制力和弹跳力,关节的柔韧性,人体的控制力与稳定性,协调性与灵活性等等...

可以选择自己喜欢的舞种,找到适合自己的学习方式,不至于枯燥无味

学习舞蹈不能急于求成,要脚踏实地的用心去感受舞蹈这门艺术。

总而言之,要看自己是否找到了适合自己的学习舞蹈的方式,适合自己的舞种和自己对舞蹈的热爱程度。要打心底喜欢舞蹈,学好基本功,踏踏实实一步一步的进步才会更扎实。

回答:

很多人都有跳舞的梦想,想学舞蹈把舞蹈跳好,但是对于初学者来说无疑是一件很困难的事。很多人认为学舞蹈要从小学才有效果,他们认为小的时候柔韧性好,这个时候学跳舞效果最好也容易培养孩子的兴趣。或者觉得到了二三十岁的年龄就不适合。只是学武就跟学习一样,到老活到老,任何时候都可以学习相反 任何时候都可以学跳舞 不要嫌年龄太大,或者太小 只要你肯学习就可以学到好的东西很多东西舞蹈,他并不是很难舞蹈锻炼人的,协调性柔韧性,如果你热爱舞蹈的话,那么这些都不是很大的问题,相信我学好舞蹈非常简单,大家可以在网上找一些教学视频会跳舞的人,学舞蹈贵在坚持,任何事情做好都需要坚持 如果你不能坚持的话 学不好任何东西 舞蹈等基础能力。但是如果没有基础的话 你可能会感受到一些困难,所以开始慢慢学 一定可以学好!相信大家一定可以学好舞蹈!

回答:

从基础动作学起,稳扎稳打,然后去模仿,多看看别人的舞蹈表演,不间断练习,熟能生巧,然后要找好的指导老师,多参加一些比赛,平时多学习了解音乐知识,舞蹈离不开音乐的辅助,善于观察,认识自己,随心而舞,尝试自己编舞,然后基本功一定要练,不能懒,基本功我觉得很重要
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回答:

想要学好舞蹈做好以下这几点就可以:

第一,根据自己的身体条件和协调性选择自己感兴趣的舞蹈种类,只有自己感兴趣的学起来才会有动力。

第二,找一家口碑较好的培训舞蹈机构,看看教舞的场地和老师!

第三,在学习中多看多思考多练习。多看看老师教的细节,看同学跳得好的,想想动作发力原理,回到家里多加练习。熟能生巧,多练习才会提高。

第四,做为业余爱好者,还可以看看视频,看看网络上学舞的心得体会。结合自己找到缺点,这样子一定能学好舞蹈!

祝愿朋友能早日学会舞蹈!

回答:

就我个人经历而言,学舞蹈最重要的一点就是你学了舞蹈之后舞蹈能否给自己带来快乐?或者能不能在舞蹈中通过自己的肢体去表达个人的情感。分为以下几个方面:首先是兴趣。你想学好舞蹈前提你要热爱它喜欢它。第二点,不论你在哪个年龄段,你敢于去表现。真正敢于表现自己,把自己的肢体伸展到自己可以接受的范围做到最好,毕竟舞蹈有些动作还是做大点更好看。第三点,要勤于练习。你可以找一个空旷的房间最好有镜子,在镜子面前多练习找到你摆的动作在哪个角度最好看就不停地练习。最后希望回答能对你有所帮助。

回答:

想要学好舞蹈是跟自己是有本身的关系的

第一是我们的基本功要扎实,基本功扎实了你的舞蹈韧性就会有不一样的感觉

第二是我们的韧性要足够的好,这跟基本功打扎实是有一定联系的

第三是我们要会听音乐的节奏感,跟得上音乐,能找到音乐的节拍

第四是能跟着音乐的节奏做一些基本动作的训练,慢慢的让自己的基本功跟深,那样的话柔韧度和力量就会有不一样的水平提高,就会慢慢有了舞感

到这时就说明的你有所进步了

当你有所进步时就要更严格的要求自己要学好你所想学的每一个舞蹈,做到最好

你就会有不一样的收获

所以当你想学好舞蹈时就一定要有好的心态以及努力的结果

其实可以考虑换个舞种,像现在的爵士舞,韩舞等流行舞蹈的待遇都是很高的,相比中国舞芭蕾舞等系统的舞蹈也轻松很多,对韧带要求不会很高,WE舞蹈,广州全明星跨年伴舞,有其他疑问可以咨询我

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